儿童早期教育,感觉统合训练,智力开发;青少年学习咨询,反抗期和父母沟通咨询,青春期性知识,在半社会化的学校与同学老师交往问题,适应问题;职业生涯规划,定位咨询,工作中上下级,同事交往问题咨询,工作压力应对,缓解咨询;恋爱时的两性相处问题咨询,婚姻生活中良好沟通模式建立咨询,生活中性心理问题咨询,家庭生活中和家庭成员良好相处咨询,婚姻发生变故产生的压抑,焦虑咨询;中年人的生活无意义感,从新定位咨询;老年人的心理 ,无意义感;跨文化生活,工作适应不良,生活在不同人群的适应问题咨询;性心理障碍,性心理,行为变异产生的心理压抑,焦虑咨询;精神病患者康复期心理等。
心理健康:以个人能否适应环境来划分健康与不健康,是普通的一种观点。
若一个人对环境适应良好,则此人的心理就健康,如果适应不良则不健康。上对人的身体健康已经有了比较客观的指标,但对人的心理健康,至今尚无公认的、一致的标准。我们根据国内外的有关资料,归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质,以加深对心理健康这一概念的理解。
1.热爱生活,乐于学习和工作
心理健康的人,热爱生活,乐于学习和工作;在学习和工作中总是奋发进取,积向上,充分发挥自己的聪明才智,竭尽全力获取大的成就。
2.正视现实,接受现实
心理健康的人,能面对现实,接受现实,能客观地反映现实,以正确的对待现实。他既能正视生活、学习和工作中的种种困难,又能用切实有效的办法去妥善地解决;对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方式加以解决,决不企图逃避。
3.行为正常,人格完善和谐
心理健康的人,行为的内在反应和外在表现是一致的;前后行为是一贯的、统一的;行为反应的强度和的强度相一致。心理活动和行为方式和谐统一的人,被称之为“人格完整和谐”的人。
4.心理行为符合年龄特征
人的心理和行为表现总是随年龄的增长而不断发展、变化的。这种发展和变化具有一些年龄阶段性。处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征。一个心理健康的人,应具有于同年龄大多数人相符的心理行为特征。
心理咨询室中的配置可以参考以下清单:
1.“个体咨询区”作为心理教师与来访者进行面对面咨询的场所,配置的常用设备包括:沙发、茶几、纸巾盒、绿色植物或盆景、钟表、暖色窗帘等
2.心理沙盘(分为普及型、基础型、标准型、型、团体型)。可以促进精神升华,提高团队凝聚力,培养大家的协作精神和锻炼协作人才;释放老师的教学压力。如果是学校心理咨询室,可以配置3D电子心理沙盘。
3.音乐放松椅包括:普及型、标准版、智能身心反馈型、体感音乐放松椅基础型等。可使来访者达到放松的目的,稳定情绪、调节压力、提高身心健康和工作学习效率。
4.宣泄器材:击打仪、宣泄人智能仿真型、宣泄设备耐用1.2型、宣泄人(全硅胶型)疏导调节新入陌生环境者如学校,调节度郁闷、不安、惶恐、脾气暴躁、情绪不稳定者等。
5.心理挂图:心理挂图包括宣泄挂图、心理图、心理挂图。心理挂图作为一种心理学教育工具,已近广泛的应用于心理健康的教育系统,从而使的心理 学知识更加贴近大众生活,使很多神奇美妙的心理现象得以形象生动的呈现,便于大众了解和接受生活中所遇到的心理现象,学会用心理学来让自己的心理更健康,生活更美丽。
心理咨询室要配备哪些设备
先是房间面积在10-16平米左右,需要两张柔软的沙发,一个圆形茶几(摆放上纸巾,精致的小盆栽),可调节的照明,几层色彩不同的窗帘,一套音响,空调,计时器,钟表,饮水机,基本性格鲜明的杂志及报纸。
位置区域大的预算多,可以分功能室,音乐放松室,沙盘室,宣泄室,团体活动室,个体咨询室,团体咨询室。
一般心理咨询室的设备都需要心理沙盘、测评系统、音乐放松椅等设备。因为的对象是感知和认知都有缺陷的病人所以需要的心理设备有心理沙盘和音乐放松与身心反馈仪器,同时还要有心理测评软件检测和诊断心理疾病的严重情况与康复情况。在心理中因为患者认知表达出现障碍,所以通过心理沙盘来了解患者内心并进行是切合实际的方法。音乐放松设备能促进的效果,所以也必不可少。
心理健康小知识
1、了解自己,接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。
4、学会自我控制,克服,活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体,展现朝气活力。
9、学会思考,养成积进取的学习生活。
10、净化自己的心灵,追求平和的心境。
当代普遍存在种类不一、程度不同的心理问题,常见的还是情绪问题,主要表现为抑郁和焦虑。大一主要是适应新环境困难,理想和现实出现落差,人际关系不好处理。大二、大三学生主要面临一些情感困惑。大四毕业班学生是心理问题较多的群体,主要是他们面临就业困难的现实,找工作较难,继续考研也不易,还要花家里钱。而研究生班的学生则更多来*习的紧张,社会不能给予他们想要的东西。
平时比较宽容、大度,遇事可以*自我调节的,就不用做心理宣泄了。对长期焦虑、、多梦的学生,她们对其进行音乐,让学生在舒缓的乐声中平静自己,陶冶性情。对无具体诱发事件,情绪低落的学生,她们将其引进心理沙盘室,通过游戏的方式表现真实的自我,探求心理低落的原因,再对症。
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